اتعرف معانا على فوائد الروز مارى

اتعرف معانا على فوائد الروز مارى

هناك عدة أسماء لعشب الروز ماري

فتسمى بإكليل الجبل .. أو حصى البان .

من أهم  أنواع النباتات البرية العطرية و تتميز برائحة  تشبه رائحة أشجار الصنوبر
فإنها تستخدم فى أطباق اللحوم و الدجاج لتعطي نكهة شهية للطعام  .
و هذه العشبة  لها فوائد صحية خاصة سواء بتناولها مشروبا  أو استخدام زيتها..

القيمه الغذائية:

   لكل 2 جرام من الروزماري (اكليل الجبل): -
 4% ألياف -  3.8% حديد -  3% كالسيوم -  ولا تحتوي علي أي سعرات حرارية ولذلك فهو مفيد لمن يتبع نظام غذائى

***هناك  خمسه عشر  فائدة للروز ماري (اكليل الجبل)

1. الروزماري للوقايه من امراض  السرطان:

تحتوي أوراق الروزماري علي مادة أثبتت الدراسات أنها من أقوي المركبات المضاده للسرطان وهى ماده الكارنوسول(carnosol)  ،
   وهى فعاله لسرطان (الثدي والجلد- والدم- والبروستاتا - القولون)

 2. الروزماري لتحسين الذاكرة:

تحتوي أوراقه علي حمض الكارونسيك (carnosic acid) و قد أثبتت البحوث أن هذة المادة تقي من خطر الإصابه بالزهايمر.

3. الروزماري لتحسين الحاله المزاجيه:

ً أن رائحة الروزماري تساعد علي تحسين المزاج ورفع الحالة المعنوية. عند شم عطرها .

4. الروزماري لعلاج الصداع النصفي:

يستخدم إيضا كعلاج طبيعي للصداع النصفي  فقط قم   بوضعه في إناء واسع به ماء مغلى  ثم قم بتغطيه رأسك بمنشفة واستنشق بخار  لمدة 10 دقائق سيساعدك علي التقليل من آلام الصداع النصفي و قديحسن من وظائف المخ .

  5. الروزماري مضاد للإتهابات:

يحتوي  علي مركبين قويين يستخدموا كمضاد للإلتهابات و هما "carnosic acid وcarnosol" وأثبت أن  المركبين يساعدان علي تثبيط إنتاج أنزيم COX-2 الذى يسبب الآلام والالتهابات كما ينشط أكُسيد النيتريك والذي له دور فعال أيضاً .  

6. الروزماري يقوي جهاز المناعه:

يساعد  علي تقوية الجهاز المناعي ،و ذلك لاحتوائه علي خواص مضادة للإلتهابات ،و مضادات للسرطان ومضادات للأكسدة أيضاً .

7. الروزماري مضاد للبكتيريا:

أثبتت الدراسات إحتوائه على  مضادات للبكتيريا وخاصة بكتيريا (H.Pylori) و هي البكتيريا المسببة لالتهاب لقرح المعدة.

8. الروز ماري لمشاكل الجهاز الضهمي:  

يستخدم  كعلاج لمشكلات الجهاز الهضمي مثل إلتهابات المعدة والقولون والإمساك وعسر الهضم ويقى الإصابه بحرقه المعدة .  

9. الروزماري لنمو الشعر:

أثبتت  أن زيت الروزماري يساعد في علاج تساقط الشعر وتقصفه ، و يفتح مسام فروة الرأس   ويزيد من نمو الشعر.  

10. الروزماري والدورة الدموية:

يستخدم زيت الروز ماري لعمل  للتدليك  الجسم لأن به خواص تعمل على تحفيز و تنشيط الدورة الدموية.

  11. الروزماري ورائحة النفس:

يستخدم  كغسول للفم للتخلص من البكتيريا ورائحة النفس المزعجه وذلك بنقع أوراق الروزماري الطازجة في ماء ساخن و نخزنه في  (الثلاجة) وإستخدامه مرتان يوميا.

  12. الروزماري مدر للبول:

يعتبر  مدر جيد للبول  فيساعد الجسم علي التخلص من السموم والمياه الزائدة في الجسم، كما يساعد علي الحفاظ علي وظائف الكلي.  

13. الروزماري مفيد للجهاز التنفسي:

فهو يساعد علي التخلص من بعض هذة المشاكل كصعوبه التنفس والكحة والحساسية ونزلات البرد, وذلك عن طريق غلي بعض أوراقه  وإستنشاق بخاره.  

14. الروزماري لتطهير الكبد:

إستخدم  لعلاج مشاكل الكبد  منذ مئات السنين لأنه يساعد علي تطهير الكبد من السموم الموجودة به ويحمي الكبد من التلف والتليف.

  15.الروزماري وعلامات تقدم السن:

يدخل في مستحضرات التجميل التي تساعد علي تأخرعلامات تقدم السن علي البشره لانه يساعد علي تقليل إلانتفاخات فى  الجلد، ويحفز من تجدد خلايا البشره, ويحسن من درجة لون ونضاره البشره وتوحدها.

مع فكره تهمك كل يوم فى جديد فى انتظار تعليقاتكم