فوائد الثوم

فوائد الثوم

الثوم مع اللبن الزبادي

 تناول الثوم واللبن الزبادي طريقةٌ صحيةٌ للأكل فيها فوائد كثيرةٌ ، حيث يعد اللبن الزبادي من أفضل منتجات  الحليب و هو غذاء كامل والثوم الذي يعدّ من أقوى المضادّات الحيويّة الطبيعيّة التي وهبها الله لنا

كيف نحضر الثوم مع الزبادى  نقوم بتقطيع الثوم أجزاء صغيرةً أو نقوم بطحنها، ثم نُضيف عليها لبن الزبادي فتصبح خليطاً واحدا

فوائد الخليط

يساعد الجسم على إنتاج خلايا جديدةٌ

غنيّ باليود، والزنك، والفسفور، والبوتاسيوم. 

سهل عملية الهضم في المعدة والأمعاء

يمنع ارتفاع ضغط الدم

يمنع هشاشة العظام

يعالج الصداع وخصوصاً الصداع النصفيّ

يعالج زيادة مستوى الكولسترول في الدم.

يعالج التوتّر النفسيّ، والقلق، ويريح الأعصاب

ومن فوائد خليط الثوم واللبن الزبادي يقوي جهاز المناعة عند الإنسان.

فوائد خليط الثوم واللبن الزبادي يقوي جهاز المناعة عند الإنسان.

وتلك نبذه صغيره عن فوائد الثوم والذبادى